2025年经合组织国家的工作与生活平衡：哪里的人工作时间最短

人们工作多少小时，影响的不只是收入，还有日常生活。经合组织发布两项相关指标，它们反映的并不是同一件事。

• 每名就业者每年实际工作小时数。 全年工作总小时数除以平均就业人数。兼职和全职都计算在内，因此兼职岗位多的国家数字往往较低。
• 有偿工作中的长工时。 通常每周工作50小时或以上的雇员所占比例，来自经合组织的“美好生活”（How's Life?）福祉数据库。

两项数字均为2025年，只有哥伦比亚的年工作小时数为2024年。表格覆盖经合组织全部38个成员：土耳其没有年工作小时数据，日本和韩国没有长工时数据。我们没有把两项指标合成一个分数。

经合组织自己的提醒

经合组织指出，其年工作小时数据用于比较不同时期的变化趋势，不适合比较某一年各国之间的水平，因为各国的数据来源不同。请把下面的排名当作大致情况，而不是精确的排行榜。相邻国家之间的小差距意义不大。

数据表

工作时间最短的国家

德国、丹麦和挪威的年工作小时数最低，都在1,400以下。其后是瑞典、冰岛、荷兰和奥地利，都在1,450以下。由于这一数字包括兼职，年均值低并不意味着当地的全职工作时间短。

荷兰在两项指标上都较低：每年1,436小时，每周工作50小时或以上的雇员占1.8%。

长周工时常见的国家

第二列反映的是另一种情况。墨西哥（24.7%）和土耳其（23.4%）每周工时很长的雇员比例最高，其后是哥伦比亚（17.4%）和哥斯达黎加（12.9%）。

年均值也可能掩盖长周工时。在新西兰（11.1%）、以色列（10.4%）、澳大利亚（9.7%）、冰岛（9.5%）、英国（9.1%）和美国（8.9%），大约每十名雇员中就有一人通常每周工作50小时或以上。冰岛的年工作小时数位于表中最低之列，同时每周工时很长的雇员比例也较高。

周工时短，年工时长

反过来的情况也存在。拉脱维亚（0.7%）、立陶宛（0.9%）、匈牙利（1.5%）和爱沙尼亚（1.6%）每周工时很长的雇员比例位于最低之列，但年工作小时数在1,588到1,673之间。在捷克和波兰，每周工作50小时或以上的雇员不到3%，而年工作小时数超过1,770。极端长周少，并不代表一年工作时间短。

趋势

由于经合组织设计这一年度序列是为了比较不同时期，看趋势更为可靠。经合组织整体数字从2022年的1,749小时降至2025年的1,736小时。

这些数字没有显示的内容

• 你自己的工作。 全国平均值混合了各行业以及兼职和全职。你所在领域的工时可能差别很大。
• 就业者与雇员。 年工作小时覆盖所有就业者，包括自雇者。长工时比例只覆盖雇员。
• 休假。 数据没有显示就业者有多少带薪假期。

如何使用这些数字

1. 两列都要看。 年均值低而长工时比例高，可能说明劳动力市场存在分化。
2. 看合同，而不是看国家。 接受工作前，问清通常的每周工时和加班情况。
3. 也要考虑家庭时间。 我们关于最适合举家搬迁的国家的文章，把长工时指标与安全、学校和医疗放在一起比较。

国家概况：德国、丹麦、荷兰、墨西哥、土耳其、新西兰和美国。